時 光 裡 外

終極的防禦之道— 是自我修煉

(12/18 小幅更新)昨天被問到如何防禦,不受奇奇怪怪的外在干擾影響。當時有點疲累,所以,沒有回答。我在這裡先簡單分享我的看法,有機會的話,再補充說明。

通常外在會有什麼影響到自身,是因為我們的內在與那個外在有「相應」的東西。所以,最終極的防禦,是根據外在的發生,往內看,看自己內在有什麼與之相應的東西,進行理解與消融。

但我這樣說之後,也許有的人會以一個人所處的情境,來評判一個人的內在,我也覺得大可不必。看自己就好,你不知道那個人承擔著什麼,比你更大,你無法想像的東西。

你所承擔的人類可能只有你自己,他人可能是承擔一個國家,他會因此招致的吸引到的可能遠遠超乎你的想像,所以—-

把焦點放在自己身上,不是自己的事,不要妄加評斷。

(12/18 小幅更新)換言之,最終極的方式,就是提升自己的頻率。讓低頻的事物,無法再影響自己。我們的頻率,可以藉著焦點的轉移而轉換,例如,若過度投入獲認同某些人事物,就會對齊那些人事物的頻率。所以,對自己的心和狀態,說出來的話,寫出來的文字,隨時保持覺察,會是一個可以觀察自己頻率變化的方式。

如何關注,祝福,但不過度投入或認同,需要精微地練習吧~

但是,一樣,最終極的頻率提升方式,正是本文最開始所寫的:透過從外往內推的自我修煉。

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